Las Mejores Básculas Inteligentes
Para conocer tu estado de salud no debes medir solo tu peso corporal. Una mejor forma es basándote en la composición total de tu cuerpo, para saber que parte en particular necesitas mejorar y lograr tus objetivos saludables.
Las escalas de composición corporal pueden ayudarte a descubrir que cantidad de grasa posees y te permite definir un límite de calorías diario mucho más preciso y realista.
Con una báscula inteligente si podrás obtener una imagen holística de tu salud con métricas adicionales a las de tu peso corporal, estas te ayudarán a esclarecer que aspectos trabajar más.
A continuación, te mostramos los criterios de compra que te ayudarán a elegir una báscula corporal inteligente adecuada a tus necesidades.
NUESTRA RECOMENDACIÓN
Consideramos que la mejor báscula inteligente es la Xiaomi Scale 2. Es nuestra favorita por que es fácil de usar y manejar, ideal para un uso doméstico y familiar. Puedes encontrarlo aquí.
Consejos básicos para elegir una báscula inteligente correctamente
Los criterios de compra básicos que debes tener en cuenta son:
- Multiplicidad de métricas: Es importante que la báscula inteligente que deseas obtener sea capaz de medir múltiples métricas adicionales al peso corporal, de lo contrario no te será de utilidad. Como mínimo debe ser capaz de medir la grasa corporal, retención de líquidos, tasa metabólica basal, edad metabólica y densidad ósea, solo por mencionar algunos parámetros.
- Perfiles y memoria: El uso por diferentes usuarios es una cualidad óptima de una báscula inteligente. Generalmente los mejores modelos como mínimo pueden almacenar 8 perfiles distintos, además de contar con una memoria suficiente para guardar el histórico de cada usuario y ser capaz de escalar su memoria con tarjetas microSD.
- Conectividad y compatibilidad: Un buen aparato inteligente debe necesariamente contar con conexión a internet a través de una red wifi para ampliar sus funcionalidades y analizar las variables de medición.
- Así como tener conectividad bluetooth para que pueda usarse con otros dispositivos electrónicos de tu hogar como smartphones, tabletas y otros aparatos deportivos.
- Seguridad: Si usas marcapasos, pulmones artificiales, monitores de ECG portátiles o cualquier otro dispositivo médico implantado es recomendable que no uses este tipo de aparato o que por lo menos puedas consultar con tu médico de cabecera si es viable que lo compres.
- Medición precisa: Un aparato de calidad debe necesariamente contar con una auto calibración, lo que te ayudará a obtener mediciones precisas y adecuadas, además de olvidarte de hacerlo de forma manual.
Las 5 Mejores básculas de baño inteligentes Calidad / Precio
1. Peso inteligente Xiaomi Scale 2
Es una báscula digital para uso doméstico y familiar ya que identifica muy bien a los usuarios que la usan.
Es un modelo inteligente que te permite tener a mano un histórico de tus mediciones corporales, ya que no sólo mide el peso, también mide el nivel de agua, la grasa corporal, la musculatura y hasta la edad del cuerpo.
Además, puede vincular varios móviles a la vez y aunque varios de ellos estén dentro del alcance, automáticamente asigna el peso de la persona al dispositivo correcto.
Especificaciones del producto:
- Dimensiones: 33.6 x 32.4 x 6 cm
- Peso: 2.12 kg
- Capacidad: 150 Kg
- Baterías: 4 AAA
- Multiusuario; identifica y sigue el rastro de hasta 16 usuarios sin necesidad de configuraciones adicionales.
- Medición completa; 13 modos de datos corporales que incluye masa muscular, grasa y cantidad de agua.
- Conectividad inteligente; a través de la app mi fit y posibilidad de conexión con otros dispositivos inteligentes.
- Compatible con Xiaomi; puede conectar sus funciones con otros dispositivos de la misma marca.
- Funciones básicas; permite un uso doméstico, no apta para uso profesional.
- Poca capacidad; puede soportar y medir hasta 150 kg.
2. Bascula de Baño Inteligente de RENPHO
Un aparato inteligente y perfecto para su conexión con múltiples dispositivos y aplicaciones.
Puede analizar a detalle todos los valores de composición corporal como el IMC, grasa corporal, peso libre de grasa, grasa subcutánea, grasa visceral, agua corporal, músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína y edad metabólica.
Puedes seguir la evolución de tu condición física, además de descargar datos históricos gracias al gráfico generado y hasta compartirlos con tu familia o entrenador.
Especificaciones del producto:
- Dimensiones: 27.94 x 27.94 x 2.54 cm
- Peso: 1.29 kg
- Capacidad: 180 Kg
- Baterías: 3 AAA
- Apta diferentes aplicaciones; funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit, Google Fit y Apple Watch.
- Encendido/Apagado automático; con solo pisarla se activa y luego de 10 segundos sin uso se apaga sola.
- Calibración automática; mejora sus condiciones de medición por ella misma.
- Recambio de batería; solo es posible usar 3 pilas, lo que requiere un cambio de las mismas constante.
- Barata; es un producto barato en comparación a otros modelos y de menor calidad.
- Funciones básicas; permite un uso doméstico, no apta para uso profesional.
3. Báscula Corporal Inteligente Sinocare
Es una báscula práctica y accesible, ideal para aquellos usuarios que tienen un presupuesto acotado.
Un modelo digital con un panel vidrio templado, suave y muy fácil de limpiar, de color negro y con buena visualización de resultados.
Un aparato muy práctico con encendido automático al apoyarse en la báscula y también se apaga automáticamente después de 10 segundos cuando no está en uso, lo que permite ahorrar batería.
Especificaciones del producto:
- Dimensiones: 28 x 28 x 2.5 cm
- Peso: 6.9 kg
- Capacidad: 160 Kg
- Baterías: 3 AAA
- Pantalla LCD; fondo brillante para una apta visibilidad de día y de noche.
- Bases de siliconas; almohadillas de área grande que aumentan la superficie de contacto con el suelo.
- Conectividad bluetooth; puede vincularse con múltiples dispositivos electrónicos.
- Estructura pesada; su gran peso la hace más pesada que otros modelos anteriores.
- Funciones básicas; permite un uso doméstico, no apta para uso profesional.
- Recambio de batería; solo es posible usar 3 pilas, lo que requiere un cambio de las mismas constante.
4. Peso inteligente ES-30M-US de RENPHO
Es una báscula útil e ideal para los usuarios que desean mayor durabilidad y no lidiar con pilas recargables.
Mide el cuerpo con 13 métricas como el porcentaje de agua, peso corporal libre de grasa, masa muscular, masa ósea, proteína, metabolismo basal, la edad del cuerpo, grasa subcutánea y grasa visceral.
No requiere de baterías y su carga de 3 a 4 horas facilita una gran usabilidad de dos a tres meses para llegar a agotarse. Su uso inteligente incluso te permite programar recordatorios.
Especificaciones del producto:
- Dimensiones: 27.94 x 27.94 x 2.54 cm
- Peso: 1.38 kg
- Capacidad: 180 Kg
- Baterías: Recargable 200Mah
- Función USB; energía recargable con batería de litio integrada sin pilas.
- Usuarios ilimitados; puede almacenar usuarios ilimitados sin problemas.
- Medición completa; mide tu peso corporal, masa muscular y porcentaje de grasa corporal.
- Encendido manual; para iniciarla es necesario presionar el botón en su base.
- Apta superficies duras; para su óptimo funcionamiento requiere su uso sobre el suelo.
- Funciones básicas; permite un uso doméstico, no apta para uso profesional.
5. Báscula que mide grasa LEFU-280-ES Sinocare
Un modelo de báscula inteligente de uso familiar y de una mayor capacidad para pesos variables.
Una báscula inteligente que permite sincronizar los datos de su propia aplicación con Apple Health, Google Fit, Fitbit y Samsung Health, por lo que tendrá sus datos en una sola aplicación para su fácil lectura.
Una familia puede compartir una báscula mediante conectividad bluetooth, por lo que cada miembro conocerá de forma fácil sus métricas corporales y específicamente en qué debe trabajar.
Especificaciones del producto:
- Dimensiones: 30.2 x 29.2 x 3.5 cm
- Peso: 1.46 kg
- Capacidad: 180 Kg
- Baterías: 2 AAA
- Multiusuario; a través de la app permite crear múltiples perfiles de usuarios para rastrear.
- Conectividad bluetooth; puede vincularse con múltiples dispositivos electrónicos.
- Pruebas sin conexión; los datos se guardan y sincronizan con la aplicación.
- Requiere encendido GPS; para su óptimo funcionamiento es necesario prender GPS del móvil conectado.
- Funciones básicas; permite un uso doméstico, no apta para uso profesional.
- Recambio de batería; solo es posible usar 2 pilas, lo que requiere un cambio de las mismas constante.
Tabla comparativa de básculas corporales inteligentes de 2024
LO BUENO
- Multiusuario
- Medición completa
- Conectividad inteligente
LO QUE PODRÍA SER MEJOR
- Compatible con Xiaomi
- Funciones básicas
- Poca capacidad
LO BUENO
- Apta diferentes aplicaciones
- Encendido/Apagado automático
- Calibración automática
LO QUE PODRÍA SER MEJOR
- Recambio de batería
- Barata
- Funciones básicas
LO BUENO
- Pantalla LCD
- Bases de siliconas
- Conectividad bluetooth
LO QUE PODRÍA SER MEJOR
- Estructura pesada
- Funciones básicas
- Recambio de batería
LO BUENO
- Función USB
- Usuarios ilimitados
- Medición completa
LO QUE PODRÍA SER MEJOR
- Encendido manual
- Apta superficies duras
- Funciones básicas
LO BUENO
- Multiusuario
- Conectividad bluetooth
- Pruebas sin conexión
LO QUE PODRÍA SER MEJOR
- Requiere encendido GPS
- Funciones básicas
- Recambio de batería
Guía para saber qué báscula con wifi comprar
Qué es y para qué sirve una báscula para masa corporal
Una báscula inteligente resulta ser un gadget innovador que permite medir nuestro cuerpo. Un aparato electrónico que además de medir el peso como toda báscula tradicional, también permite medir tu composición corporal y variables como la grasa corporal, la edad metabólica y la retención de líquidos.
- Miden – A través de un sensor de impedancia bioeléctrica estima una variedad de métricas sobre el propio cuerpo.
Son lecturas y estimaciones basadas en cálculos que también deben tener en cuenta las condiciones personales de cada usuario. Te permitirá establecer objetivos claros, realistas y medir tus resultados.
¿Cómo funcionan?
Las básculas inteligentes miden la composición del cuerpo a través de las propiedades eléctricas del mismo, la composición de sus tejidos y la cantidad de agua. De esta forma, se encarga de enviar una señal eléctrica a nuestro cuerpo y la recoge a su salida, midiendo el tiempo que tarda en recorrerlo. Como resultado se sabrá la cantidad de masa grasa presente en nuestro cuerpo.
Esto se fundamenta en que la grasa no es un buen conductor de la electricidad, a diferencia de los músculos, huesos y vasos sanguíneos. Además de que los músculos tienen una cantidad de agua constante y que no varía.
En una persona con mucha grasa este recorrido se realizará más despacio y en una con menos lo hará más rápido. Sin embargo, no todos los cuerpos son iguales y una diferencia principal a tener en cuenta es la que existe en la cantidad de grasa que puede haber entre hombres y mujeres.
El sistema de bioimpedancia es un método de medición aproximado y aceptable a nivel doméstico y de deporte amateur. Siempre que consultemos a un profesional, su uso puede ser muy útil para ayudarnos a mejorar nuestra salud.
Criterios para Comprar la báscula que mide grasa correcta
Los criterios y las características más importantes que debe tener una báscula inteligente de uso doméstico y familiar:
Multiplicidad de métricas
Si buscas obtener resultados debes medir aspectos de tu cuerpo que te permitan conocer el real estado de tu cuerpo. Las básculas inteligentes deben ser capaces de estimar como mínimo:
- El porcentaje de grasa corporal
- La retención de líquidos
- La tasa metabólica basal
- El porcentaje de grasa debajo de la piel
- La edad metabólica
- La densidad ósea
Un análisis completo requiere conocer ciertas funciones que miden un aspecto de tu cuerpo en particular, por lo que en su conjunto proporcionan una imagen holística de tu salud. Además, a través de un smartphone serás capaz de analizarlas en conjunto para una visión general adecuada a tus objetivos.
Perfiles y memoria
Para su uso familiar y por múltiples personas, de una misma báscula con wifi, es necesario que la misma pueda ser capaz de crear perfiles personalizados para cada uno de ellos. Las aplicaciones móviles son muy útiles para lograr esta finalidad y permiten coordinar la información de cada usuario de forma exitosa con el dispositivo correcto.
Los mejores modelos del mercado como mínimo son capaces de reconocer 8 perfiles distintos, así como también existen modelos con perfiles ilimitados. Además, también podrá almacenar el histórico de las métricas de cada perfil y el análisis de su evolución.
El aparato también debe contar con la memoria suficiente para almacenar este tipo de datos. Generalmente ya vienen incluido con una tarjeta de memoria y si no es así verifica que posea la opción de expandirla para escalar la cantidad de almacenamiento del equipo.
Conectividad y compatibilidad
Los aparatos inteligentes pueden realizar sus funciones precisamente por ser capaces de conectarse a internet a través de una red wifi, así como la incorporación de bluetooth, para su uso con otros dispositivos electrónicos compatibles, como smartphones y tabletas que mediante aplicaciones móviles amplían su capacidad. También para sincronizarse con aparatos deportivos como sensores, podómetros y relojes con GPS.
Por lo que un buen aparato inteligente debe contar con conexión bluetooth y wifi. Además, debes verificar si el aparato es compatible con los dispositivos que ya tienes en tu hogar. Por ello es recomendado escoger productos de marcas reconocidas y recomendadas por otros usuarios que aseguren una amplia usabilidad.
Seguridad
Para los usuarios que tienen marcapasos, pulmones artificiales, monitores de ECG portátiles o cualquier otro dispositivo médico implantado, es necesario evitar su uso, ya que podría traer problemas graves. Es importante verificar que puede usar este tipo de aparatos con tu médico de cabecera.
Medición precisa
La precisión de la báscula inteligente es un factor clave. Es importante que el aparato que compres pueda calibrarse de forma automática, de esta forma está garantizado que adquieres un aparato de calidad y que no deberás preocuparte por este detalle.
En comparación con el sensor de escala de peso tradicional, puede detectar composiciones corporales y rastrear cambios en el cuerpo de manera más sensible y precisa. La auto calibración le brinda lecturas de peso adecuadas para su uso diario y en diferentes momentos del día.
¿Cuánto cuesta una buena báscula inteligente?
Comprar productos de calidad y siguiendo los criterios de compra analizados más arriba te ayudará a optar por un modelo totalmente funcional. No compres productos baratos que dejarán de funcionar a pocos meses de uso, que pueden ser baratos pero que luego deberás reemplazar por otro producto más confiable.
- Pesos inteligentes baratos (por menos de 26€) – Son modelos con menor cantidad de métricas, que no reconocen dispositivos de otras marcas y no cuentan con una calibración automática que garantice una buena precisión.
- Básculas con wifi de mejor calidad (más de 26€) – Son aparatos confiables, de marcas recomendadas y totalmente funcionales, que garantizan un óptimo funcionamiento para toda tu familia.
Mejores marcas de básculas de baño inteligente
Te mostramos las mejores marcas de básculas inteligentes para que puedas elegir cuál es la que más va contigo.
XIAOMI
Es una excelente opción, referente en el mercado de los aparatos y gadgets inteligentes. Fabrican y diseñan productos innovadores mucho más accesibles que otras marcas internacionales, para una llegada a un público amplio y con una excelente operatividad funcional.
SINOCARE
Una empresa de Indonesia que cuenta con productos domésticos de gran calidad y a buenos precios. Otra de las opciones más recomendables, ya que ofrece aparatos confiables y de buena reputación. Una opción a considerar para la elección de un producto funcional.
RENPHO
Otra opción recomendada pero para aquellos usuarios que tienen un menor presupuesto. Si tienes un presupuesto acotado y no quieres resignarte, esta empresa te ofrece artefactos más accesibles sin sacrificar funcionalidad.
¿Dónde puedes comprar una báscula corporal inteligente?
Puedes hallar modelos excelentes en las siguientes tiendas:
- Báscula con wifi en Amazon – Una tienda online por excelencia con la variedad más amplia del mercado. Este gigante del comercio electrónico te ofrece variedad, las marcas más confiables y las recomendaciones de otros usuarios que ya han probado el producto que tu deseas.
- Báscula para masa corporal en Carrefour – Si eres de los que quieren comprar en tiendas físicas, este hiper mercado internacional es una excelente opción. En cada sucursal hallarás opciones de uso doméstico de gran calidad que te aseguran una compra que si funcionará.
- Báscula que mide grasa en Media Markt – Otra de las grandes tiendas online, una opción excelente si buscas productos más asequibles. Un ecommerce que te facilita una selección de marcas de gama media a baja pero con buena calidad.
- Báscula inteligente en Al Campo – Otra opción para presupuestos ajustados, si no tienes la posibilidad de hacer una gran inversión, puedes hallar gran variedad de marcas y a precios convenientes en todas las épocas del año.
- Peso inteligente en El Corte Inglés – Y por último una de las mejores tiendas si deseas hallar productos de gama media a gama alta. Tiene variedad y marcas excelentes para que elijas desde tu casa la que más se acomode a tus necesidades.
Preguntas Frecuentes sobre básculas de baño inteligentes
¿Las básculas inteligentes usan pilas?
Generalmente funcionan con pilas, sin embargo existen opciones que también recargan su energía con cable USB.
¿Las aplicaciones móviles de las básculas inteligentes son gratuitas?
Todos los artefactos mencionados en nuestra guía utilizan aplicaciones móviles gratuitas.
Cómo hemos hecho esta comparativa
Nos hemos encargado de analizar las características más relevantes de una báscula inteligente y cuál es la principal diferencia que la hace destacarse de modelos más tradicionales. Además, hemos comparado las opiniones de los consumidores que ya han probado este novedoso aparato.
Con nuestra guía vas a poder aprender cuál es la mejor opción para ti y qué debe tener todo buen aparato inteligente para que te garantice una óptima usabilidad.
Referencias
Nuestras fuentes principales:
- Health line – https://www.healthline.com/health/body-fat-scale-accuracy#how-they-work
- Wich – https://www.which.co.uk/reviews/bathroom-scales/article/body-composition-explained
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